co 2 dni

przechodzisz płynnie exe daj 2 dni po tabsie nastęnie 1/2 co 3 dni i po 2-3 tyg powtórka badań i sprawdzenie

no chyba masz tutaj rację , ale e2 tez nie jest w kosmosie ale może zbicie pomoże ,tak więc 2-3 dni po tabsie exe następnie 0.5 tab co 3 dni powinno załatwić sprawę

[...] nie przedstawia sie w tak doborowym towarzystwie tak źle... Otóż na 2 rece obecnie lekko stukam sobie 60 (2xdzień) choć czuję że mogę sporo więcej I co 3 dni dodaję po 1 a co 14 dni dodaję jeszcze po 5 robie codziennie więc nie mam problemów... A co do 1 ręki to próbowałem kilka miesięcy temu i udało mi się... wywalić,ale [...]

[...] i tu możesz zastosować progresję obciążenia. Zamieniłbym wyciskanie zza karku na wyciskanie "żołnierskie" - z klatki piersiowej, aby większy akcent położyć na przedni akton mięśnia naramiennego. Jeśli jesteś w cyklu budowania masy mięśniowej to wykonuj tego typu ćwiczenia stojąc. Wykonywanie takich ćwiczeń w siadzie itp. pozycjach [...]

A jeszcze zapytam czy podejmuję dobrą "taktykę" jeżeli będę robił redukcje to od zapotrzebowania odjąć 200 kcal. Co 14 dni 1 lub 2 dniowy refeed. W DNT trochę mniej kalorii niż w DT (+ - 100 kcal głównie WW). Jeżeli waga stoi i nie chcę się ruszyć i obwody też nie maleją obcinam znowu kalorie lub dokładam cardio lub aktywność. Pragnę żeby na tej [...]

W sensie, że albo chodzę 5 dni non stop i potem robię 2 dni wolnego albo 3 dni non stop i 1 dzień wolnego? EDIT: Znalazłem taką tabelkę :) http://crossfitimpulse.com/wp-content/uploads/2010/02/general-examples.jpg EDIT2: Z tego co widzę "Swing" to ćwiczenie z kettlem, nie mam go na siłowni. Zmieniony przez - kernelus w dniu 2013-08-19 15:00:37

Caba daj pół tabsa i za tydzień drugą połowę i powinno być ok Exe daj 3 dni po tablecie później 1/2 co 3 dni i po jakie 3 tyg powtórka badań Exe dawaj po posiłku !!!z tłuszczami

[...] to jest 26 tydzień (zostały jeszcze 2), a jak brać ten proviron, bo nigdy tego nie brałem i ile tego kupić? Te 10 000 HCG to też rozbić na np 8 strzałów po 1250 co dwa dni czy w inny sposób to dawkować? Narazie z tego co zrozumiałem to w ostatni tydzień razem z sustą dać HCG, 3 dni po ostatnim strzale clomid i razem z tym proviron? Ile tego [...]

[...] i takie tam podobne bla bla bla nie na wiele się zdają.Ludzie nie wiedzą o czym mówią. mnie pomógł dopiero venom 3.0, żadne TSE,dyma burn.Chrom też nie wiele pomół...chyba 2 dni to wszysko. Teraz dzielę już kapsa na pół i to mi starcza na cały dzień.Nie podjadam i normalnie w sklepie mogę przejsc koło słodyczy :D bez kupowania. Nie wiem czym to [...]

Za wiele ćwiczeń - skup się na 1-2 na proste i ewentualnie 1 na skośne brzucha. Rób w sumie 8 - 10 serii na proste i 3-4 na skośne. Trenuj co 2 - 3 dni.

ładnie przekombinowany ten cykl kolega przed cykle powinien sie tu pojawic propa nie bije sie co 3 dni conajmniej co 2 kolega powinien zaczac od omy a skonczyc propem no ale co juz wbij to sie nie odstanie wiec, koega jest w 6 tygodniu, niech bije ome co 4 dni 250 mg do 10 lub 11 tygodnia cały czas tak samo a propa niech pociagnie tylko do konca [...]

Hcg mozesz 5000iu co 5 dni, clen pierwszy tydzien 80mcg, drugi tydzien 120mcg. Clomid 5 dni po ostatnim hcg, 2 dni po 100mg, 20 dni po 50mg. Pozdrawiam, powodzenia.

[...] 184 lipa choc duzo jadlem i od 2 lat nic dopiero od miesiaca moze poltora ogarnolem posilki co i jak jednakowe pory co 3 godz staram sie jesc w pracy tak co 4 i w 26 dni poszlo mi 6,4kg na plusie bylem zaskoczony ok dzieki za pomoc widze ze trzeba miec dobre wejscia na DOBRY temat WALLL POSZEDLLL zobaczymy jak bd po cypionate z Phoenix [...]

[...] oszuka jak to powiedzial Jodan wiec trzeba sobie przekalkulawac co sie bardziej oplaca i czy czas na powrot do formy nie bedzie dluzszy od paru godzin mniej treningow tygodniowo??Podsumowujac zaproponuje Ci paln treningow ktore moim zdaniem pomoga w osiagnieci celu ktory sobie postawiles i rozwina tez twoja bieglosc w walce: Poniedzialek MT [...]

Aha normalnie daję łokcie tak jak sie siedzi na fotelu to daje ręce na poręcze tak to wygląda lol :P Ale co tam ważne że klatę czuć nieraz 2 dni po dipsach chociaż teraz coś słabiej może się wreszcie przyzwyczaiła bo na początku dipsów to strasznie klate rozrywało .. :P

przysiady, nie wiem co to "przysiady bułgarskie", Ja robie i przysiady i wykroki i uczę się pistoletów i mam 2 dni zakwasy więc każde ćwiczenie ci pomoże

Dawaj w takim razie 1/2 tbl co dwa dni. wczoraj dalem 1 cala nie bedzie troche za duzo odrazu na 1/2tbl co dwa dni ? Skoro masz exe aptekę to możesz należeć do waskiego grona osób na które exe słabo działa , bo strasznie mało ci zeszło tego e2 w dół no wlasnie tez jestem zdziwiony, tamox tak samo 0/5 tbl na dzien praktycznie nic mi nie dawal jak [...]

Rozumiem. A co jeżeli chodzi o: Plan treningowy: Jeżeli chodzi o plan treningowy to mam w planie ćwiczyć 2 dni na siłowni 1 dzień biegania i tak cały czas. Pierwszy dzień siłowni: FBW: po jednym ćwiczeniu po 5 serii na każdą z partii mięśniowych: barki, biceps, triceps, plecy, klatka. Dzień drugi siłowni: nogi i brzuch. Dzień trzeci: bieganie [...]

[...] suwnica 200,230,250,270/12 wyprosty siedząc 80/12 90/12 100/10 x3 uginanie leżąc 50/12 55/10 60/8 65/8 MC na prostych nogach 70/12 80/12 x3 Wczoraj pyknąłem nogi, były 2 dni przerwy bo kończyłem tatuaż na ramieniu. Jest juz lepiej, wody troche zleciało ale mimo to juz po serii na 100kg czułem nieźle spompowane prostowniki przez co giąłem się [...]

Aktualnie choroba mnie złapała od 2 dni jestem uziemiony .. nie wiem co w tej sytuacji zrobić z kretą przerywać czy nie.Codziennie brałem 5g ... jeść staram się normalnie ale wiadomo na chorobie ciężko